Yoganın Sağlığımız Üzerine Etkileri
Yazar: Gözde Birsöz
Günümüzde yoğun tempolu yaşam tarzları ve stresli iş ortamları, fiziksel ve zihinsel…
Çocuk Hastalıklarından Korunmak İçin 6 Önlem
Yazar: Gözde Birsöz
Çocukların sağlığı, her ebeveynin öncelikli endişesidir. Onları enfeksiyonlardan ve…
Metabolizmayı Hızlandırmanın En Etkili Yolları
Yazar: Gözde Birsöz
Metabolizma, vücudun enerji üretmek ve işlevlerini sürdürmek için yaptığı kimyasal…
Kış Hastalıklarından Korunmanızı Sağlayacak 10 İpucu
Yazar: Sevcan Özden
Kış aylarının gelmesiyle birlikte, soğuk hava ve değişen mevsim koşulları nedeniyle kış…
Yorgun Görünmeye Son: Göz Altı Morluklarına Veda Edin
Yazar: Gözde Birsöz
Göz altı morlukları, birçok insanın karşılaştığı yaygın bir sorundur. Uyku eksikliği…
Merdiven Çıkmanın Faydaları
Yazar: Hakan Cankar
Günlük yaşantımızda pek çoğumuz asansörleri kullanarak katları geçmeyi tercih ediyoruz.
Sırt Ağrısından Kurtulun!
Yazar: Yasin Kovacı
Sırt ağrısı, günlük yaşamın yaygın bir sorunudur ve pek çok insanın etkilendiği bir…
Sağlıklı Beslenmenin 7 Altın Kuralı
Yazar: Sevcan Özden
Sağlıklı beslenme, her bireyin yaşam kalitesini artırmak ve sağlıklı bir beden sürdürmek…
Dans ve Sporun Kesişimi: Zumba
Yazar: Sevcan Özden
Zumba, enerjik müzikler eşliğinde dans ve egzersizi bir araya getiren keyifli bir fitness…