biraz daha bir öneri

Glütensiz beslenme, günümüzde giderek daha popüler hale gelen bir beslenme yaklaşımıdır. Glüten, buğday, arpa ve çavdar gibi tahıllarda doğal olarak bulunan bir protein kompleksidir. Ancak bazı insanlar glüteni sindiremez veya glüten hassasiyeti…

Zeytinyağı, sağlık açısından birçok faydası olan ve mutfaklarda yaygın olarak kullanılan değerli bir yağ çeşididir. Ancak zeytinyağının nasıl üretildiği ve özellikleri hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak önemlidir.Sızma zeytinyağı…

Hamilelik dönemi, bir kadının hayatında büyük bir değişim sürecidir. Hem fiziksel hem de duygusal olarak önemli değişiklikler yaşandığı bu süre zarfında, egzersiz yapmanın da faydaları görülmektedir. Elbette hamilelik döneminde egzersize başlamadan…

Her birimiz zaman zaman öfkeli hissedebiliriz. Öfke, günlük yaşamda karşılaştığımız zorluklarla başa çıkmak için doğal bir tepkidir. Ancak, öfkenin kontrolümüzden çıkması ve zararlı sonuçlara yol açması durumunda, öfke kontrolüne ihtiyaç…

Selfie çekmek, günümüzde popüler bir iletişim ve sosyal medya aktivitesi haline geldi. Neyse ki, en güzel selfie’leri çekmek için bazı ipuçları ve püf noktaları mevcut. İşte size daha etkileyici ve çekici selfie’ler elde etmenizi sağlayacak…